Le yin yoga

Le yin yoga est un yoga "doux" une pratique durant laquelle le lâcher-prise est la clef.

Etirements profonds, gain de souplesse, relâche physique et émotionnelle. Chacun à son rythme, on se laisse aller dans les postures.

Une approche nous permettant de faire pénétrer les bienfaits des asanas au delà des muscles pour restaurer les organes, les glandes, les fascias, les nerfs et bien plus encore.

Le yoga vinyasa flow

Une manière dynamique de se ressourcer, (re)connecter à son corps au travers du souffle et du mouvement.

Activation des muscles profonds, gain de souplesse, bénéfices pour l'être entier, physique, psychique, émotionnel...

Au travers de cette pratique le yogi se ré approprie son corps, gagne en confiance en lui, en force physique et mentale.

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